Revue - články - NEMOCI SENIORŮ


NEMOCI SENIORŮ

Touha po věčném mládí je stará jak lidstvo samo. Všichni se chceme dožít vysokého věku, a to nejlépe v plné fyzické a psychické kondici. Pravda je, že nestárneme všichni stejně rychle, dost často jsou kalendářní a biologický věk dvě rozdílné veličiny. Jak tedy biologické hodiny zpomalit? Naše současná společnost uctívá kult mládí, o to větší tlak se na nás vyvíjí, a jak víme, stres našemu tělu vůbec neprospívá. Naopak je označován jako původce všech nemocí. Psychická svěžest, pozitivní a bystré myšlení jsou atributy, které zpomalují plynutí našich biologických hodin. Je řada bylin, které podporují mozkovou činnost, zpomalují odumírání mozkových buněk, zlepšují paměť a koncentraci, podporují přenos vzruchů v mozku. Jsou skvělou prevencí řady civilizačních nemocí, např. Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby, demence, poruch pozornosti a dalších neurodegenerativních onemocnění centrálního nervového systému.

 

JAK SNÍŽIT RIZIKO NEMOCI?

Alzheimerova choroba je určitý typ demence, kdy se ztrácí kognitivní schopnosti a paměť. Nemoc se projevuje zapomínáním, opakováním otázek, ztrácením předmětů, hledáním slov nebo používáním špatných slov. Postižený trpí dezorientací v čase a prostoru. Dále se projevuje nerozhodnost, nesoustředěnost, deprese, apatie, úzkost, ale i hněvivost. Z řady výzkumů vyplývá, že zdravý životní styl může snižovat riziko demence. K němu patří zdravý jídelníček, dostatečné množství pohybu, péče o srdce a větší zapojení mozku do aktivity. Při začínající nemoci se můžeme také obrátit na bylinnou pomoc. Jsou bylinky, které nám mohou pomoci preventivně, ale i k zlepšení stavu při nemoci.

 

JINAN DVOULALOČNÝ

Listy jinanu se sbírají v časném létě, a dá se z nich jednoduše připravit čaj. Stačí vzít dvě kávové lžičky sušených listů a zalít je vroucí vodou. Směs se nechá asi sedm minut louhovat a popíjí se vlažný výluh asi dvakrát během dne. Doporučená denní dávka listů je dva a půl gramu. A samozřejmě nejsilnější účinek má tinktura z pupenů jinanu. Látky obsažené v jinanu (především ginkolidy) posilují nervový systém, protože podporují přenos kyslíku a glukózy do nervových buněk. Dále pozitivně ovlivňují krevní oběh a tím zlepšují prokrvení mozku, srdce a také dolních i horních končetin. Zlepšené prokrvení, a tedy zásobení periferie kyslíkem, má pozitivní vliv na výživu jednotlivých orgánů, v případě mozku se to příznivě projeví při poruchách paměti a koncentrace. Výtažky jinanu pomáhají brzdit průběh cévních demencí i demencí Alzheimerova typu. Při dlouhodobém používání vylepšují spánek, paměť a schopnost koncentrace. A čím pomaleji stárne náš mozek, tím pomalejší je destrukce i našeho těla.

 

BAKOPA DROBNOLISTÁ

Bakopa v Indii znamená kosmické vědomí. Je to bylina hojně užívaná jogíny. Říká se o ní, že zpomaluje stárnutí, zlepšuje paměť, posiluje schopnost koncentrace a učení. Podporuje vzájemné souznění pravé a levé oblasti lidského mozku. Má pozitivní vliv při Alzheimerově a Parkinsonově chorobě. Stimuluje centrální nervový systém. Přispívá ke snížení stresu. Rádi ji užívají studenti i starší lidé. Předpokládá se, že poskytuje nadledvinovou podporu, zmírňuje úzkost, léčí nespavost a pomáhá s emoční odolností.

 

PUPEČNÍK ASIJSKÝ NEBOLI GOTU KOLA

Gotu kola má pozitivní vliv na zlepšení koncentrace, posílení paměti a schopnosti učit se. Říká se jí potrava pro mozek. Zlepšuje náladu, pomáhá při pocitech úzkosti. Je vhodná zejména pro starší lidi. Posiluje vitalitu a odolnost proti stresu, pomáhá proti únavě. Doporučuje se užívat i při rehabilitaci po infarktu nebo mozkové mrtvici. Indové věří, že tato bylinka přispívá k dlouhověkosti, a že svými účinnými látkami bojuje proti stárnutí těla i mozku.

 

DANGŠEN NEBOLI PAZVONEK CHLOUPKATÝ

Dangšen se v tradiční medicíně používá při vyčerpání a chronické únavě. Celkově posiluje organizmus a působí především na nervový systém. Může pomoci s jasným myšlením, se soustředěním a duševní rovnováhou. Někteří lidé jej využívají pro její mírný stimulační účinek, doporučuje se lidem, kteří mají problémy s náladovostí nebo „pomalým myšlením“. Může také pomoci detoxikovat mozkové tkáně. Doporučuje se i při onkologických onemocněních.

 

ŠIŠÁK BAJKALSKÝ

Je vhodný pro lidi, kteří trpí vysokým tlakem, srdeční neurózou nebo arytmií. Je doporučován též k navození klidného spánku při stresovém období. Je to silný antioxidant. Má detoxikační účinky.

 

ROZMARÝNA LÉKAŘSKÁ

Rozmarýn se využívá formou tinktury nebo oleje a pomáhá ke zlepšení paměti, koncentrace a duševního zdraví. Je prokázané, že také rozmarýnová vůně zlepšuje rychlost a přesnost v mentálních úkolech.

 

BAZALKA POSVÁTNÁ

Tulsi neboli bazalka posvátná pomáhá okysličovat mozek a zlepšovat krevní oběh, což může přinést mnoho výhod pro kognitivní funkce. Někteří lidé využívají bazalku k navození celkové pohody a může být také velmi užitečná pro zlepšení nálady.

 

ROZCHODNICE RŮŽOVÁ

Využívá se kořen rostliny. Látky v něm obsažené pomáhají v období stresu, zlepšují mozkové funkce i celkovou výkonnost. Rozchodnice pozitivně ovlivňuje náladu, snižuje deprese a úzkosti. Zbavuje nás duševní únavy a zlepšuje paměť.

 

BĚLOTRN KULATOHLAVÝ

Základními indikacemi jsou svalové atrofie, periferní obrny, záněty nervů, různé neuralgie a poruchy vedení vzruchu nervovými vlákny. JAVOR BABYKA Javor zlepšuje vedení nervového vzruchu. Uplatňuje se v řadě případů, např. při brnění, mravenčení prstů, při roztroušené skleróze, při problémech s karpálním tunelem a v některých případech Parkinsonovy choroby.

 

Mgr. Jarmila Podhorná
autorka se dlouhodobě zabývá gemmoterapií